جام جهانی جام جهانی

ورزش > تندرستی


1 2 3 4 5  ... 
اصغر نوران
اصغر نوران در تندرستی نوشت. 8 سال پیش
کاهش کلسترول با یوگا کاهش کلسترول با یوگا شاید قدری به نظر عجیب بیاید، کاهش کلسترول با یوگا ؟آیا واقعا یوگا می تواند به کاهش کلسترول خون کمک کند؟ ما یوگا را به دو بخش تقسیم می کنیم : ۱- آسانا ( asana ) که مجموعه ای از تمرینات بدنی است...
امین نوریان
امین نوریان در تندرستی نوشت. 8 سال پیش
۸ راز تندرستی برای زندگي بهتر و طولاني‌تر ۸ راز تندرستی برای زندگي بهتر و طولاني‌تر اين عادت ها عمر شما را طولاني تر و با كيفيت تر مي كنند. از صبح تا شام، اين هشت عادت ساده را سرلوحه خود قرار دهيد تا زندگي بهتر و طولاني تري داشته باشيد. شايد دكتر اوز، پزشك معروف را بشناسيد كه برنا...
سپهر اندید
سپهر اندید در تندرستی نوشت. 8 سال پیش
درمان بیماریهای مزمن با ورزش درمان بیماریهای مزمن با ورزش اگر مبتلا به یکی از بیماری‌های مزمن باشید، احتمالاً پرسش‌هایی در مورد ورزش کردن دارید. چقدر ورزش کنیم؟ چه نوع ورزشی مناسب است؟ در این نوشتار به شناخت اصول ورزش و ارتباط آن با بیماری‌های مزمن می‌پردازی...
افشین یوسفی
افشین یوسفی در تندرستی نوشت. 8 سال پیش
6 ماده ضدعفونی کننده طبیعی 6 ماده ضدعفونی کننده طبیعی در برخی از زخم های پوستی نیازی نیست سراغ بتادین بروید و یا اینکه برای تسکین گلودرد از داروهای شیمیایی استفاده کنید. با کمک گیاهان و مواد طبیعی می توانید تمام این مشکلات را برطرف کنید. 1- آب لی...
امین نوریان
امین نوریان در تندرستی نوشت. 8 سال پیش
اصول پیاده روی صحیح اصول پیاده روی صحیح اصول پیاده روی صحیح پیاده روی محبوبترین و پرطرفدارترین ورزش به خصوص برای افراد ورزشکار غیرحرفه ای است . پیاده روی ضمن ارزان بودن قابلیت اجرا تقریباً در تمام شرایط را دارد . پیاده روی نقطه آغاز خوبی...
امین نوریان
امین نوریان در تندرستی نوشت. 8 سال پیش
فواید ورزش پیلاتس (Pilates) فواید ورزش پیلاتس (Pilates) جوزف هوبرت پیلاتس، سال 1965، در سن 86 سالگی چنین گفت: «حق با من است، چون هیچگاه برای تسکین درد آسپرین استفاده نکردم. و هیچگاه مصدوم نشدم. همه‌ی کشورها، و همه‌ی دنیا باید ورزش من را انجام دهند. با این ...
امین نوریان
امین نوریان در تندرستی نوشت. 8 سال پیش
ورزش کنید و باهوش‌تر شوید! ورزش کنید و باهوش‌تر شوید! بسیاری از افراد می‌ترسند که با افزایش سن، هوشیاری و حافظه‌شان کم شود. بعضی از آنها برای اینکه فکرشان را فعال نگه دارند، بازی پازل انجام می‌دهند. با این حال، با یک فعالیت بسیار ساده که همان تمرینات ورز...
اصغر نوران
اصغر نوران در تندرستی نوشت. 8 سال پیش
مؤثرترین و ساده ترین ورزش ها برای سلامتی بدن مؤثرترین و ساده ترین ورزش ها برای سلامتی بدن فواید ورزش برای سلامتی را همه ما می شناسیم. فوایدی مانند تاثیر آن بر کاهش وزن و مخصوصا کنترل وزن، تنظیم قند خون و پیشگیری از دیابت، درمان فشار خون و چربی خون بالا و صدها فایده مهم دیگری که ورزش برای ...
امین نوریان
امین نوریان در تندرستی نوشت. 8 سال پیش
تبعات جبران​ناپذیر مکمل های غیرمجاز تبعات جبران​ناپذیر مکمل های غیرمجاز گرایش جوانان به رشته ورزشی پرورش اندام و به قولی تب بدنسازی در کشور ما بالاست که علل و عوامل خاصی دارد. در این میان مسأله استفاده جوانان از داروهای نیروزای غیرمجاز هم بسیار شایع است تا جایی که به...
مونا قديانلو
سلامتی و تندرستی با ورزش سلامتی و تندرستی با ورزش ورزش به فعالیتها یا مهارتهای عادی جسمانی‌ای گفته می‌شود که بر پایه یک رشته قوانین مورد توافق همگانی و با اهداف تفریحی، یا برای مسابقه ،نشاط شخصی، دستیابی به ورزیدگی، مهارت جویی یا آمیزه‌ای از این اه...
1 2 3 4 5  ... 

ارسال مطلب

انتخاب كلوب :  
نوع مطلب :
ارسال مطلب