1 2 3 4 5 
شخصیت نامزدتان را از فیلم مورد علاقه‌اش بشناسید 1394/08/03 07:44:54 ق.ظ
چگونه می‌توانید ویژگی‌های اخلاقی نامزدتان را از طریق ژانر فیلم‌‌‌های مورد علاقه‌اش بشناسید؟ شخصیت شناسی فیلم ممكن است سینما رفتن یا فیلم دیدن در خانه...
مبتلایان به درد زانو و دستگاه تردمیل 1394/07/28 08:55:52 ق.ظ
تردمیل و استفاده از آن شرایط بدنی خاصی می طلبد و افرادی که دچار پوکی استخوان هستند و یا از درد زانو رنج می برند نباید از آن استفاده کنند همچنین وزن ها...
کارهای منفی برای کاهش وزن 1394/06/08 08:22:07 ق.ظ
این کارهای منفی برای کاهش وزن نامطلوبند و برای لاغرشدن بی نتیجه خواهند ماند.آیا تا به حال پیش آمده که فکر کنید نمی توانید وزن کم کنید؟ مثل این است که ...
درباره دویدن در هوای گرم بخوانید 1394/05/18 11:25:59 ق.ظ
در واقع ۳۰% انرژی که شما مصرف میکنید صرف حرکت عضلات شما استفاده میشود بقیه این انرژی صرف خنک نگه داشتن شما میشود. این یعنی که جریان خون شما بیشتر در پ...
لباس ورزش گرم و تاثیر آن در کالری سوزی 1394/04/13 10:12:12 ق.ظ
خیلی از مردم برای اینکه لاغر شوند یا سریع تر وزن کم کنند، می خواهند زیادتر عرق کنند. به احتمال زیاد پوشیدن لباس گرم، در وضعیت خاصی سبب زیاد شدن افزای...
کدام سالمندان نمی‌توانند روزه بگیرند؟ 1394/04/13 08:39:24 ق.ظ
وقتی سنمان بالا می‌رود، ترموستات تشنگی بدنمان خراب می‌شود و پیام تشنگی مانند قبل مخابره نخواهدشد. در نتیجه کمتر آب می‌خوریم و این یعنی بر هم خوردن تعا...
آموزش مسواک کردن دندان به کودک 1394/04/06 10:49:22 ق.ظ
صحیح مسواک زدن مهم نیست ،مهم اهمیت دادن آنان به مسواک کردن دندان ها و نظافت آنان است، به مرور زمان اصولی مسواک کردن را می آموزند.بچه‌ها واقعا لزوم مسو...
کنترل آرامش قبل از حادثه 1394/03/27 08:27:39 ق.ظ
اگر می خواهید شب قبل از بحران آرامشتان را حفظ کنید و استرس و نگرانی قبل از حادثه را از خود دور کنید به توصیه های این روانشناس توجه کنید.آیا بین شما کس...
تغذیه در رشته ورزشی کشتی 1394/02/28 02:51:24 ب.ظ
کشتي از جمله فعاليت هاي ورزشي سنگين و يکي از پرجنب و جوش ترين ورزش ها مي باشد و کشتي گير نيازهاي تغذيه اي منحصر به فردي دارد. دليل اين امر آن است که ا...
از مارک داگ دیل رژیم غذایی چربی سوز یاد بگیرید 1394/02/17 07:56:32 ق.ظ
اگر مهارت زیادی در ورزش بدنسازی ندارید یا مدتی است که به سراغ این ورزش نرفتید نیاز به راهنمایی دارد حتی بدنسازان با تجربه هم به راهنمایی نیازدارند تا ...
1 2 3 4 5